お弁当の万年屋-日替り弁当・ヘルシー弁当-

日替わり・週替わり・ヘルシーメニューのメニュー表をダウンロードいただけます。

当日のご注文は、ＡＭ10:00までにお願いいたします。

お弁当には「ごはん」が付属します。
お好みで、ご飯の種類・量を変更いただけます。

■ご飯の種類と料金

種　類	半ライス	普通盛り	大　盛
白ごはん	±0円（218kcal）	±0円（437kcal）	+50円（588kcal）
十穀米ごはん	±0円（221kcal）	+50円（442kcal）	+100円（595kcal）

期間：３月１６日～３月１９日

550円（税込）

ワタルシェフがハワイの味を再現！

500円（税込）

自家製チャーシューとマヨが合う！レンジで温めるとよりおいしくお召し上がりいただけます！

500円（税込）

550円（税込）

期間：３月２３日～３月２７日

550円（税込）

お好みソースで食べる！豚竜田揚げ　マヨネーズも加わりご飯にあうこと間違いなし！

600円（税込）

ワタルシェフの台湾料理　大きい豚の竜田揚げにスパイスの効いたソースが合います！

500円（税込）

550円（税込）

日付	種　類	献立内容
16 月	500円	週の初めは人気のチーズインハンバーグ＆イカフライ

	ヘルシー	ぶりの照り焼き/小松菜の磯和え/チキンサラダ/ワカメの酢の物/ 他２品エネルギー 336kcal タンパク質 18.5g *塩分 2.7g
17 火	500円	コクと旨みのチンジャオロース＆マスの塩焼き

	ヘルシー	ハンバーグデミグラスソース/青海苔小吹芋/ごぼうサラダ/菜の花の辛子和え/他２品エネルギー 312kcal タンパク質 10.5g *塩分 2.4g
18 水	500円	エビフライ 2 本とメンチカツの欲張りセットタルタル付

	ヘルシー	赤魚の塩麴焼き/里芋の味噌チーズ焼/いんげんとカニカマのサラダ/ほうれん草ときのこのお浸し/他２品エネルギー 347kcal タンパク質 24.2g *塩分 3.0g
19 木	500円	ピリ辛味が食欲そそる麻婆茄子＆男爵コロッケ

	ヘルシー	鶏肉と根菜の甘酢あん/アスパラと卵の和え物/水菜のお浸し/大根とパプリカのピクルス/他２品エネルギー 349kcal タンパク質 17.3g *塩分 2.4g
23 月	500円	中華風からあげ＆豚ひき肉のカレー炒め

	ヘルシー	バーべキューチキン/ポテトフライ/ひじきとほうれん草のごま和え/ 色彩お浸し/他２品エネルギー 337kcal タンパク質 18.5g *塩分 2.9g
24 火	500円	週の真ん中！頑張りましょう！カツ煮弁当でパワーＵＰ！

	ヘルシー	豚肉と椎茸の甘辛煮/人参ナムル/具たっぷりビーフン/ツナとパプリカのサラダ/他２品エネルギー 323kcal タンパク質 19.3g *塩分 2.5g
25 水	500円	週の真ん中！頑張りましょう！カツ煮弁当でパワーＵＰ！

	ヘルシー	豚肉と椎茸の甘辛煮/人参ナムル/具たっぷりビーフン/ツナとパプリカのサラダ/他２品エネルギー 242kcal タンパク質 15.7g *塩分 3.0g
26 木	500円	スタミナ焼肉＆チキンカツ

	ヘルシー	鱈のムニエル野菜ソテー/かぼちゃのガーリック炒め/もやしのイタリアンサラダ/根菜の煮物/他２品エネルギー 341kcal タンパク質 22.6g *塩分 3.3g
27 金	500円	イタリアンハンバーグ弁当

	ヘルシー	よだれ鶏/竹輪の磯辺揚げ/ほうれん草のピーナツ和え/金平ごぼう/他２品エネルギー 238kcal タンパク質 15.2g *塩分 2.3g
30 月	500円	根強い人気の豚ヒレカツ＆鶏とニラのコチュジャン炒め

	ヘルシー	鰆のちゃんちゃん焼き/蓮根サラダ/ほうれん草ときのこのお浸し/小松菜と卵の和え物/他２品エネルギー 238kcal タンパク質 15.2g *塩分 2.3g
31 火	500円	未定

	ヘルシー	五目豆腐/キャベツのソテー/菜の花の辛子あえ/もやしのナムル/他２品エネルギー 324kcal タンパク質 18.7g *塩分 2.9g
1 月	500円	未定

	ヘルシー	鶏肉ときのこの酒蒸し/人参サラダ/にらとえのきのお浸し/菜の花の辛子和え/他2品エネルギー 237kcal タンパク質 17.5g *塩分 2.3g