500円(税込)
550円(税込)
500円(税込)
平成29年2月後半メニュー
■ご飯の種類と料金
種 類 | 半ライス | 普通盛り | 大 盛 |
---|---|---|---|
白ごはん | ±0円(218kcal) | ±0円(437kcal) | +50円(588kcal) |
十穀米ごはん | ±0円(221kcal) | +50円(442kcal) | +100円(595kcal) |
500円(税込)
550円(税込)
500円(税込)
500円(税込)
550円(税込)
500円(税込)
日付 | 種 類 | 献立内容 |
---|---|---|
20 月 |
500円 | スパイシーな味付けに仕上げたキーマカレー炒め |
ヘルシー | 梅照り焼きチキン/もやしと竹輪の和え物/春雨エスニックサラダ/いんげんのお浸し/五目炒めなます/漬物 *エネルギー 306kcal *タンパク質 19.5g *塩分 3.1g | |
21 火 |
500円 | 欲張りMIXフライ弁当(エビフライ&白身フライ&コロッケ) |
ヘルシー | 鮭のチーズ焼き/ふきの信田巻煮/パプリカの金平/かぶの醤油漬け/キャベツと胡瓜のゆかり和え/果物 *エネルギー 338kcal *タンパク質 21.8g *塩分 2.3g | |
22 水 |
500円 | ご飯がススム一品!肉じゃが |
ヘルシー | メンチカツ/ピリ辛糸こんにゃく煮/白菜と蒸し鶏の胡麻醤油和え/ポトフ風煮込み/昆布豆 *エネルギー 339kcal *タンパク質 13.0g *塩分 3.1g | |
23 木 |
500円 | カルシウムたっぷり いりこ菜めしごはん鶏肉と玉ねぎ炒め |
ヘルシー | 炒り鶏/竹輪の磯辺揚げ/わかめと葛きりの酢の物/ピーマンの佃煮/きゅうりの漬物カツオ風味/さつま芋のレモン煮 *エネルギー 339kcal *タンパク質 13.4g *塩分 2.4g | |
24 金 |
500円 | 食欲増進メニュー ピリ辛からあげ |
ヘルシー | 野菜たっぷりポークソテー/切昆布とがんもの煮物/小松菜とあさりの和え物/ひじきの炒り煮/胡瓜とメンマのゴマ油風味サラダ/デザート *エネルギー 326kcal *タンパク質 19.5g *塩分 3.1g | |
25 土 |
500円 | シェフにおまかせ |
ヘルシー | なし | |
27 月 |
500円 | 甘辛味が美味しいごぼう入り豚すき焼き |
ヘルシー | 厚揚げのネギ味噌炒め/豆腐とチーズのパスタ/桜海老のチヂミ風/キャベツと三つ葉のお浸し/わかめと貝割菜のサラダ/漬物 *エネルギー 292kcal *タンパク質 17.1g *塩分 2.5g | |
28 火 |
500円 | 大人気の塩こうじからあげ |
ヘルシー | 酢豚/胡麻ダレ茹で野菜/水菜とえのきのナムル/南瓜のきな粉和え/豆腐と海老の辛味あんかけかぶと柚子の漬物 *エネルギー 326kcal *タンパク質 22.5g *塩分 3.1g | |
1 水 |
500円 | ごはんによく合う豚こまとインゲンのオイスター炒め |
ヘルシー | さわらの山椒味噌焼き/とろろ/ほうれん草のバターソテー/切干大根の中華サラダ/韓国風五色炒め/胡麻団子 *エネルギー 284kcal *タンパク質 16.9g *塩分 2.0g | |
2 木 |
500円 | サッパリ白身魚の竜田揚げ |
ヘルシー | チキンピカタトマトソース/竹の子と豆腐のうま煮/菜の花のお浸し/きゅうりとくらげの酢の物/ポテトサラダ/オレンジ *エネルギー 325kcal *タンパク質 17.0g *塩分 2.8g | |
3 金 |
500円 | 未定 |
ヘルシー | 豚肉の生姜焼き/雷こんにゃく/小松菜と人参のおから和え/なめこおろし/しらすとニラのお浸し/デザート *エネルギー 331kcal *タンパク質 20.2g *塩分 2.3g | |
4 土 |
500円 | 未定 |
ヘルシー | なし |