お弁当の万年屋-日替り弁当・ヘルシー弁当-

日替わり・週替わり・ヘルシーメニューのメニュー表をダウンロードいただけます。

当日のご注文は、ＡＭ10:00までにお願いいたします。

お弁当には「ごはん」が付属します。
お好みで、ご飯の種類・量を変更いただけます。

■ご飯の種類と料金

種　類	半ライス	普通盛り	大　盛
白ごはん	±0円（218kcal）	±0円（437kcal）	+50円（588kcal）
十穀米ごはん	±0円（221kcal）	+50円（442kcal）	+100円（595kcal）

期間：8月18日（月）～8月23日（土）

500円（税込）

ピリ辛コチュジャンと生姜の甘辛いタレがごはんによく合います！

400円（税込）

スパイシーなキーマカレーが食欲をそそる！残暑を乗り切るピリ辛味です！

400円（税込）

450円（税込）

500円（税込）

期間：8月25日（月）～8月30日（土）

500円（税込）

ジューシーな鶏肉とピリ辛南蛮ソースでごはんがすすみます！

400円（税込）

ピリ辛味が食欲をそそる！柔らか豚バラ肉が美味しい

400円（税込）

450円（税込）

500円（税込）

日付	種　類	献立内容
18 月	500円	スタミナ補給！！ジンジャー焼肉＆エビカツ

	ヘルシー	【高タンパクメニュー】鶏肉の和風香草焼/ヘルシーサラダ/じゃが芋とベーコンのさっと煮/ほうれん草のピーナツ和え/絹さやの卵とじ/漬物エネルギー 281kcal タンパク質 11.0g *塩分 3.3g
19 火	500円	肉じゃが＆カニクリームコロッケ

	ヘルシー	【おなかすっきりメニュー】豚肉とナッツの豆板醤炒め/キャベツの和風サラダ/ブロッコリーの辛味和え/高野豆腐の含め煮/漬物エネルギー 345kcal タンパク質 17.7g *塩分 3.2g
20 水	500円	チキン竜田揚げ　おろしポン酢付き

	ヘルシー	【低塩分献立】鮭のチーズ焼/チンゲン菜ときのこの炒め物/ナスの揚げ浸し　バンバンジー風サラダ/オクラのおかか和え/オレンジエネルギー 212kcal タンパク質 15.9g *塩分 2.3g
21 木	500円	とんかつ＆サバのカレー焼き

	ヘルシー	【鉄分たっぷりメニュー】味噌豆腐チャンプルー/フライドポテト/人参のグラッセ/インゲンの辛子和え/ウインナーと野菜のカレーソテー/漬物エネルギー 344kcal タンパク質 8.6g *塩分 2.6g
22 金	500円	スパイシーチキン＆海鮮塩炒め

	ヘルシー	【低塩分献立】鶏肉と大豆のトマト炒め/里芋と大根の煮っ転がし/キンピラゴボウ/ワカメのナムル/ブロッコリーのシーザーサラダ/グレープフルーツエネルギー 248kcal タンパク質 11.0g *塩分 2.3g
23 土	500円	のり弁とおかずがいっぱい

	ヘルシー	なし
25 月	500円	ちょっと大人の鶏照焼　小袋わさび付き＆ゴーヤチャンプルー

	ヘルシー	【低脂肪メニュー】鮭の南蛮煮/カボチャの炒め煮/もやしとハムのサラダ/小松菜のゴマ和え/もみキュウリ/オレンジエネルギー 209kcal タンパク質 14.5g *塩分 2.7g
26 火	500円	ひき肉と春雨の麻婆炒め＆豚串カツ

	ヘルシー	【鉄分たっぷりメニュー】八宝菜/ほうれん草ときのこのお浸し/ミニトマト/ビーンズサラダ/春雨巾着煮/玉子焼き/シソ昆布エネルギー 318kcal タンパク質 18.0g *塩分 3.6g
27 水	500円	夏野菜入りデミグラスソース　ハンバーグ

	ヘルシー	【疲労回復メニュー】ハニーチキン/マカロニグラタン/ピリ辛コンニャク煮/ワカメの生姜和え/チンゲン菜のシャキシャキ炒め/漬物エネルギー 216kcal タンパク質 12.7g *塩分 2.3g
28 木	500円	チキンカツ＆イカとレンコンのバジル炒め

	ヘルシー	【高タンパクメニュー】ホイコーロー/具沢山ビーフン/大学芋/キャベツの磯和え/しめじとコーンの白和え/きゅうりの韓国風漬物エネルギー 357kcal タンパク質 18.9g *塩分 3.0g
29 金	500円	未定

	ヘルシー	【低塩分献立】アップルポーク/がんも煮/枝豆の浸し煮/ポテトサラダ/エビとパプリカソテー/キウイフルーツエネルギー 339kcal タンパク質 15.1g *塩分 2.1g
30 土	500円	未定

	ヘルシー	なし